LC

Wojtek jest pełno przepisów na pizze lc/lf ; ) no chyba, że Ty chcesz taką chamską hc hf ;D

No wiem, wiem. Zupełnie inaczej reaguje na LC osoba z nadwagą, a zupełnie inaczej taka z niskim BF. I powiem Wam coś kontrowersyjnego: bardzo otyłe osoby mogą nie jeść nawet wcale i nic im nie będzie. Pomiędzy bajki włóżcie "nic nie jem, a nie chudnę". To, co robią nazywa się "under-reporting". Świadomy lub nie. Jeden z moich profów robił ciekawe [...]

Ja tam jestem zadowolony zarówno ze spalenia tłuszczu jak i mięcha które zostało. A co według Ciebie jest w tym LC aż tak niedorzecznego ?

Mi to nie wygląda na LC tylko na jakieś TKD, głodówkowe TKD Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-02-02 17:46:57

Ciekawych rzeczy się można tutaj dowiedzieć:-) Maniek, u lasek w ogóle LC nie za bardzo;-)

a ja mam ostatnio monotonne treningi na podstawach i sila idzie swietnie dieta LC z supli clout i gakic w sladowych ilosciach przed trenem do tego bcaa i bialko wlasnie piję RUM MELON sci teca i zagryzam orzechami, bo mi kolacje kot zjadł jeszcze z godzina nauki i w kimę

Dużo sexu, lc i aerobów mi nie trzeba. Lejjla to zależy skąd jesteś i co oferujesz w zamian. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-15 10:05:54

mi szefowa pozmieniała i jakoś tak mam się wyrabiać z tłuszczem 60/70 ale w sumie dopóki nie dostanę LC to się nie pytam po co na co zwłaszcza że węgle mi coraz lepiej wchodzą %-)

Ja wchodzę na LC - 300 g owsa/makaronu/ryżu dziennie plus owoce i po treningowy %-)

nie wiem kurna jak ludzie żyją na LC %-) drugi dzień i już nie mam środków aby wyleczyć swój ból głowy

unknovvn - ja też LC. To od węgli, serio. Mózgowi do pracy potrzebne to wariuje :D Właśnie smaruję chłopu chleb masłem. Ręce mi się "częsą" :D

Dzieki za wpisy Co do diety, to zostane na lowcarbie. Nie ma sensu chyba przechodzic na mniej skuteczna (teoretycznie) zbilansowana. Zreszta odpowiada mi LC i dobrze sie na nim czuje, a efekty tez sa.

Wczoraj po 23 byłem w domu zrobiłem do jedzenia dosłownie co miałem pod ręką(niżej zdjęcie do tego połowa lodów z ostatniego razu) dziś super samopoczucie zero problemów trawiennych +0.7wagi ale wazylem się 2h wcześniej niż zwykle :-) dziś LC dnt /SFD/2017/11/2/5ffa75e00017420eba0d3fad88b4165a.jpg

własnie nic fajnego nei moge znalezc Wpisz w wyszukiwarkę LC to się zdziwisz Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-12 21:31:44

Macie jakieś pomysły na śniadanie LC? Najlepiej bez użycia jajek, bo chcę aby byl to moj zamiennik.

[...] chcę zbić dietą bo od świąt na których w ogólę nie byłem na diecie troche przybyło nie tylko wody, ale tłuszczyk też ładnie podleciał.Od zapotrzebowania obciąłem 300kcal wychodzi 2700kcal.Lepiej dać zbilansowana redu czy LC?Chodzi mi o czas bo nie wiem czy na zbilansowanej się wyrobię.Białko daję 2g (zwierzece+roślinne?),jak reszta?

Czy na LC muszę mieć odpowiednio dobrane proporcję tłuszczy (wielo i jedno),czy w takim wieku w ogólę zawracać sobie tym głowę?

o jest anubis , mam pytanie , wczesniej pisales ze jak byles na lc to w dt jadles 150wegli a w dnt 50wegli z warzyw, a powiedz mi czy moge zrobic tak ze od poniedziału do soboty bd trzymal max 50g wegli a w niedziele tak do 150?

Czy na LC warto robić ładowanie węglami? A jeśli tak to w jakich odstępach czasowych, i czym miało by być to ładowanie, makaronem ryżem czy czym Zmieniony przez - infernol w dniu 2014-05-20 18:43:56

co do testa 400 z BP i mastera to nie inwestował bym dobry znajomy teraz leciał i bardzo narzekał przeszedł z cypka pmp 750week na 800mg week testa BP + master i mówi ze klapa to całe BP pharma, tren jedynie coś tam działał panowie clen fox czy balkan ? t3 uni czy tiromel ? ja wlasciwie schodze z clenu za 2 dni i t3 tez. clen bralem z foxa, dla [...]